位置: 主页 > 德赢vwin官网案例 >

吃姜有十大好处

时间:70-01-01 08:00 来源:

原标题:吃姜有十大年夜好处

徐 澄 编译

“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,这句谚语各人知道,吃姜到底有哪些好处?美国“快乐治疗”网站最新载文,盘点出经科学钻研证明的“天天吃姜的十大年夜好处”。

1.防治呕吐。营养学家珍妮弗·卡南博士表示,多项钻研注解,生姜中的姜辣素具有止吐功效。是以吃姜可以预防懈弛解妊妇晨吐和因晕车晕船或化疗等导致的恶心呕吐。

2.减轻苦楚悲伤。美国埃尔姆赫斯特学院一项钻研发明,经前三天服用生姜粉,可显明减轻痛经症状。

3.缓解枢纽关头炎。生姜中的姜辣素可缓解炎症。钻研发明,服用姜粉3~30个月,75%以上的枢纽关头炎患者肿胀和苦楚悲伤减轻,肌肉不适获得缓解。

4.稀释血液。生姜是一种天然的血液稀释剂,美国加州大年夜学一项钻研发明,康健男性继续7天天天吃100克黄油,其血液黏稠度显明增添。这些参试者改吃生姜一段光阴后,血液黏稠度下降。

5.缓解糖尿病。钻研发明,2型糖尿病患者天天服用3克生姜粉,坚持8周即可低落胰岛素抵抗,糖尿病节制指标显着改良。

6.减肥护心脑。钻研注解,坚持“生姜饮食治疗”6周,能有效减轻体重,显明低落“三高”(高血压、高血糖、高血脂),进而低落心脏病、中风和2型糖尿病风险。生姜中的姜辣素发挥着关键感化。

7.改良消化功能。钻研发明,饭前服用1.2克姜粉可加速胃排空,匆匆进身段对营养的接受。

8.缓解感冒咳嗽。美国马里兰大年夜学医学中间一项钻研发明,生姜具有消炎镇咳功效,是以一杯热姜茶可舒缓感冒咳嗽引起的不适。

9.减轻偏头痛。钻研发明,生姜中的200多种物质能合营发挥消炎、止吐和抗组胺的效果,进而赞助缓解偏头痛症状。

10.预防癌症。美国密歇根大年夜学综合癌症中间钻研发明,生姜是抗衡癌细胞的有力武器。常常吃生姜可缓解肠道炎症,低落癌症风险。▲

本文由德赢vwin官网原创或转载,如果侵犯了你的权益,请联系我们删除。

热门文章
最新文章

Copyright © 2002-2011 饼干族 版权所有